Ansvarsfullt spelande: Spelpaus, gränser och stöd Sverige 2026
Varje svensk licenshavare — Jubla inkluderat — måste enligt lag erbjuda dig verktyg för att kontrollera ditt spelande. Direkt vid första inloggningen ska du sätta en insättningsgräns per dag, vecka och månad. Du kan när som helst sänka gränsen (gäller omedelbart) eller höja den (gäller först efter 72 timmars betänketid). På samma sätt kan du sätta tidsgränser för hur länge du är inloggad per session, och göra en paus på 24 timmar, en vecka, en månad eller tills vidare. Använd dessa verktyg aktivt — de är designade för att du ska bevara kontrollen.
Känner du att spelandet inte längre är en fritidssyssla utan har börjat styra dagar, ekonomi eller relationer finns det svensk, kostnadsfri och anonym hjälp att få. Stödlinjen för spelare och anhöriga når du på 020-81 91 00 eller via chatt på stodlinjen.se. Spelberoendes förening (SBF) ordnar både fysiska och digitala träffar. Om du vill stänga av dig från allt svenskt licensierat spel på en gång — inklusive Jubla — gör det via Spelpaus.se med BankID. Avstängningen är definitiv tills du själv slår av den efter minst en månad.
Vanliga tidiga tecken på att spelandet håller på att bli ett problem är: du spelar oftare och längre än du planerat, du tänker på spelandet när du inte spelar, du satsar större summor för att få samma 'kick' som tidigare, du försöker vinna tillbaka förluster genom att öka insatserna, du lånar pengar för att spela, eller du undanhåller omfattningen för familj och vänner. Ett eller flera av dessa är inte en diagnos — men ett bra skäl att pausa, prata med någon och använda verktygen på Jubla eller Spelpaus.
Om du delar enhet med barn eller tonåringar: se till att logga ut helt från Jubla efter varje session, spara inte lösenord i webbläsare som andra kan använda, och överväg att installera föräldrakontrollsmjukvara (Qustodio, Google Family Link, Apple Skärmtid, Gamblock) som blockerar casino- och spelrelaterade sajter. Spellagen förbjuder minderårigt spelande och Jubla verifierar ålder vid registrering via BankID — men hemmets eget skydd gör barriären ännu tydligare.